各位客官們，最近工作怎么樣呢？大家有什么緩解疲勞感的小妙招嗎？富二精心挑選了幾位客官的留言分享給大家~
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精選
HAPPY
NEW YEAR
上墻
@ DDGC
在睡覺之前用溫水泡腳也可以起到緩解疲勞的作用，因為溫水泡腳可以使全身的血液循環變得更加流暢，此外腳部的穴位有很多，因此泡腳不但能夠消除疲勞，而且還有助眠的作用
@ sps
可以適當地吃些糖果或者巧克力，因為甜食可以讓人快樂，保持愉悅的心情，但是卻不可以一次吃太多，因為這些食物當中的熱量非常高，如果進食過量則有可能會導致肥胖的發生。
@ wwbb
可以在工作之余適當的參加體育活動，這樣可以使人體的代謝能力變得更強，也能夠使肌肉變得更加發達，從而使自己變得精神滿滿。
@ 靜享時光
四個妙招，教您緩解假期疲勞。妙招一、定時深呼吸，緩解工作中的焦慮和緊張；妙招二、制定詳細工作計劃，按部就班，循序漸進地進入狀態；妙招三、停止應酬，多運動；妙招四、回憶工作中的愉快時光。
@ い一秒一夏｀一光年°
節后疲勞疲憊，上班時候來點茶或者咖啡，這兩樣食物都有提神的作用，用來提神醒腦最好不過。實在太困不妨在工作間隙小憩一會兒，午餐后可以休息15分鐘，自然就會元氣滿滿
@ 桂花
趕走假期后疲勞妙招分享:1.將假期還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結；2.寫一張上班后頭幾天要辦的事情備忘錄，做到一目了然；3.起居有序，早睡早起；4.洗澡更衣，舒筋活血；5.適當運動，緩解緊張；6.聆聽音樂，讀書閱報，助大腦神經系統恢復，幫助自己盡快進入正常工作狀態。
@ 天璽
去接觸美的事物，去看看美好的事物。去博物館或者畫展去看看名家的畫，看看美好的東西，為什么呢？美的感覺可以直接作用于大腦的獎勵系統和外側前額葉皮質。記得去年十一國慶去了大同云岡石窟，印象上的云岡石窟就是美術課本上的那幾張圖，還有經常看到的大佛雕像，當進入石窟里面的時候，卻被里面的景象震驚了，每一個角落里都是佛像，四五層樓高的洞頂也是佛像，那種視覺沖擊會讓人忘掉疲勞
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